بیوفیدبک درمانی چیست؟
فعالیت گروهی از عضلات بدن تحت کنترل و اراده دائمی فرد است. به طور مثال برای بالا بردن دست یا خم کردن زانوی خود، تنها کافی است اراده کنیم تا این کار را انجام دهیم. اما دسته ای دیگر از عضلات بدن مانند عضله قلب یا روده ها، تحت اراده ما نیستند. بلکه فعالیت آنها توسط سیستم عصبی خودمختار کنترل می‌شود. بنابراین ما نمی‌توانیم تغییری در عملکرد آنها ایجاد کنیم. اما از طریق بیوفیدبک درمانی می‌توان تا حدودی عملکرد چنین ماهیچه هایی را تحت تاثیر قرار داد.
این تکنیک کمک می‌کند تا فرد بتواند کنترل بیشتری روی عملکردهای غیر ارادی بدن خود به دست آورد. به طور کلی این روش درمانی برای کمک به پیشگیری یا درمان شرایطی مانند سردردهای میگرنی، درد مزمن، بی اختیاری ادرار و فشار خون بالا قابل استفاده است.
ایده ای که پشت بیوفیدبک درمانی قرار دارد این است که با استفاده از قدرت ذهن خود از آنچه در بدن می‌گذرد، مطلع شویم. این کار کمک می‌کند کنترل بیشتری روی سلامت خود داشته باشیم.
بیوفیدبک درمانی چگونه کار می‌کند؟
مکانیسم عملکرد دستگاه های بیوفیدبک کاملا مشخص است. اما اینکه چرا بیوفیدبک درمانی مفید است و چگونه چنین اثری دارد، دقیقا مشخص نیست. می‌دانیم بیوفیدبک باعث آرامش می‌شود بنابراین می‌تواند به تسکین شرایطی که با استرس مرتبط است، کمک کند.
در طول جلسه بیوفیدبک درمانی، الکترودها به پوست فرد متصل می‌شود. این الکترودها اطلاعات دریافتی از بدن را به دستگاه انتقال می‌دهند. وقتی که فرد تحت استرس قرار می‌گیرد، عملکردهای بدن از جمله فشار خون، ضربان قلب و تنفس و دما تغییر می‌کنند. حالتی مانند افزایش ضربان قلب، ماهیچه ها را سفت می‌کند و فشار خون را بالا می‌برد. با مشاهده تغییرات مرتبط با این حالت ها که در قالب سیگنال هایی روی مانیتور دستگاه بیوفیدبک نمایش داده می‌شود، می‌توان رویکردهای متوقف کننده را اتخاذ کرد.
تمرینات بیوفیدبک درمانی
اپراتور بیوفیدبک درمانی علاوه بر اینکه کار با دستگاه را انجام می‌دهد، به شما کمک می‌کند تا تمرین های آرام سازی را انجام دهید. این تمرینات برای کنترل و تنظیم عملکردهای مختلف بدن مفید است. به عنوان مثال زمانی که سردرد دارید، بخشی از امواج مغزی فعال می‌شوند که سبب می‌شوند شما احساس درد کنید. با استفاده از یک تکنیک آرام سازی می‌توان فعالیت این امواج را کاهش داد و در نهایت سردرد نیز از بین می‌رود. تمرینات ریلکس کننده ای که در بیوفیدبک درمانی کاربرد دارند، عبارتند از:
- نفس کشیدن عمیق
- آرام سازی پیشرونده عضلانی (شامل سفت کردن و شل کردن متناوب گروه های مختلف عضلانی)
- تمرینات ذهن مانند تمرکز روی ی تصویر یا تجسم خاص
- رهاسازی احساسات منفی و افکار استرس زا
موارد استفاده از بیوفیدبک درمانی
بیوفیدبک درمانی در گستره زیادی از شرایط قابل استفاده است.
این شرایط عبارتند از:
- دردهای مزمن: بیوفیدبک روشی است که به فرد کمک می‌کند ماهیچه های سفت را شناسایی کند و یاد بگیرد چگونه آنها را شل کند. شل کردن عضلات سفت به تسکین دردهای مزمن در ناحیه کمر، شکم و اختلالات مفصل گیجگاهی فکی و همچنین فیبرومیالژیا کمک می‌کند. استفاده از این روش درمانی برای تسکین دردهای مزمن، در هر سنی مفید است.
- سر درد: بیشترین کاربرد بیوفیدبک درمانی برای درمان سردرد است. تنش و استرس های عضلانی می‌تواند منجر به میگرن و یا سایر انواع سردرد شود. شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد بیوفیدبک می‌تواند ماهیچه ها را شل کند و با کاهش استرس، سردرد را درمان کند. به ویژه زمانی که استفاده از این تکنیک با دارو درمانی همراه باشد.
- اضطراب: یکی دیگر از کاربردهای رایج بیوفیدبک، درمان اضطراب است. با استفاده از دستگاه های بیوفیدبک می‌توان از پاسخ های بدن هنگام استرس و اضطراب، آگاهی بیشتری پیدا کرد. بنابراین می‌توان این پاسخ ها را بهتر کنترل کرد.
- بی اختیاری ادرار: بیوفیدبک درمانی به افراد کمک می‌کند تا عضلات کف لگن خود را تقویت کنند. تقویت این عضلات به کنترل بهتر مثانه و مجاری ادراری کمک شایانی می‌کند. گزارش ها حاکی از آن است که تنها پس از چند جلسه استفاده از این روش، بی اختیاری در ادرار کمتر شده و حتی در برخی موارد از بین رفته است. افرادی که به بی اختیاری مدفوع دچار هستند نیز می‌توانند از این درمان استفاده کنند.
- فشار خون بالا: بیوفیدبک برای پایین آوردن اندک فشار خون مناسب است اما کافی نیست. در واقع تاثیر دارو برای کاهش فشار خون بیشتر از روش بیوفیدبک می‌باشد.
خرید دستگاه بیوفیدبک
جهت خرید دستگاه بیوفیدبک و استعلام قیمت دستگاه بیوفیدبک می توانید با کارشناسان فروش شرکت کاردان تجهیز راگا تماس بگیرید و از مشاوره رایگان برخوردار شوید .
